maanantai 1. elokuuta 2016

Treeniviikko 30: Trapetsitaiteilija

Ma: -
Ti: Ilma-akrobatia 1,5h
Ke: Ilma-akrobatia 1,5h 
To: Kävely 1h
Pe: Kävely 1h
La: Kävely 1h, Kahvakuula kotona.
Su: Pyöräily 17km


Vähän erilainen treeniviikko taas viime viikko. Salin jätin kokonaan välistä, jumppailin lauantaina vähän kahvakuulalla kotona.

Tiistaiksi ja keskiviikoksi minulle ilmaantui ihanasti yllättäen Ilma-akrobatia-kurssi Pole4Fitillä. Kurssilla kokeiltiin mm. köyden kiipeämistä, trapetsia ja rengastrapetsia. Viimeaikoina kipuillut olkapäänikin tykkäsi kovasti ja liikkuvuus olkapäissä parani jo ensimmäisen päivän jälkeen, mistä olen todella yllättynyt! Kurssi oli täynnä onnistumisten iloja ja haluaisin kyllä tuollaista temppuilua tehdä ehdottomasti jatkossakin.

Tiistaina kävin heittämässä myös talviturkin mereen. Vihdoin. Aikainen lintu jne..






Noiden päivien jälkeen olikin aika hyvä "tuntuma" kaikissa lihaksissa, eli palautuakseni välttelin suosiolla kovaa treeniä seuraavat päivät. Torstaiksi suunniteltu penkkipäivä siirtyi siis hamaan tulevaisuuteen.



Sunnuntaiksi lähdimmekin vähän piknikretkelle pyöräilemään ja vahingossa tulikin hurautettua sellainen 17km lenkki. Eväiksi syötiin pastasalaattia ja patonkia merenrannalla, juotiin kupposet kahvia ja ilma oli mitä ihanin, odoteltiin kovasti kyllä sitä luvattua ukkosmyräkkää. Illalla olo olikin tosi rentoutunut, sain vielä selkähieronnankin päivän kruunuksi ;)

Toivottavasti kaikilla muillakin oli ihana ja elämyksellinen heinäkuun viimeinen viikko :)

-Natasa

1 kommentti:

  1. Rengastrapetsi näyttää kyllä kivalta puuhalta, pitäisi itekin joku kerta kokeilla :) Ja voin kuvitella, että varmasti tuntui lihaksissa, sama tuntuu olevan muussakin ilma-akrobatiassa alkuun, kun pääse käyttämään lihaksia, joita ei yleensä juuri käytä :)

    Elämää tangolla ja sen ympärillä

    VastaaPoista